Thiền Vipassana là một phương pháp thiết thực để huấn luyện tâm, thanh lọc tâm, nhằm đạt đến sự bình tâm thực sự và để có một cuộc sống hữu ích & hạnh phúc thực sự. Vipassana có nghĩa là “có nghĩa là thấy mọi thứ như đúng như thật”. Đó là một tiến trình khách quan của sự thanh lọc tâm thông qua sự tự quan sát. Phương pháp thanh lọc tâm này giúp con người đối mặt với những căng thẳng trong đời sống và các vấn đề một cách bình tĩnh và quân bình, không còn bị chi phối bởi phiền não do tham ái, si mê, ngã mạn, không còn vô minh.
Toàn bộ con đường (Dhamma) là phương thuốc phổ quát cho các vấn đề phổ quát (thân tâm) và hoàn toàn không liên hệ gì với các tông phái hoặc giáo phái. Vì nguyên nhân này, phương pháp này có thể thực hiện với bất kỳ ai hữu duyên, bất kỳ thời điểm nào, bất kỳ nơi nào, không xung đột về sắc tộc, cộng đồng hay tôn giáo và được chứng minh bằng việc đem lại lợi lạc cho mọi người.